Receita de Wrap integral com rúcula, presunto magro e guacamole

INGREDIENTES

1 Wrap integral
2 fatias de presunto magro
Folhas de rúcula à vontade
2 colheres de sopa de guacamole previamente preparada

MODO DE PREPARO

  • A ideia aqui é fazer uma refeição rápida onde tenha todos os ingredientes e possa montar facilmente
  • Interessante para um almoço leve ou mesmo para a refeição após a academia
  • Passe levemente pela frigideira o Wrap nos dois lados
  • Deite o Wrap num prato raso e disponha as fatias de presunto sobre ele
  • Num cantinho, acondicione as folhas de rúcula, despeje a guacamole e enrole/dobre
  • Pronto para servir
  • Para refrescar, preparei uma limonada suíça com um toque de hortelã e clorofila
  • Informações Adicionais

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