5 pães franceses
2 cebolas grandes
2 dentes de alho
Tempero verde a gosto
2 tomates grandes
1 xícara (chá) de castanha de cajú
1 xícara (chá) de amendoim torrado sem pele
200 ml de leite de coco
300 ml de leite
1 colher (sopa) de azeite de dendê
1 colher (sopa) de colorau
Açafrão a gosto
Sal a gosto
2 latas de sardinha, ou a mesma medida de bacalhau desfiado, dessalgado e pré-cozido, ou camarão seco