Receita de Suco para eliminar 12 quilos em 3 meses

INGREDIENTES

¼ de abacaxi pequeno
½ ramo de aipo
1 pedaço de pepino de 2,5 cm
1 punhado de folhas de espinafre
1 pedaço pequeno de lima descascada
2 maçãs
¼ de abacate maduro
Cubos de gelo

MODO DE PREPARO

MODO DE PREPARO:

  • Extraia o suco do abacaxi, aipo, pepino, espinafre, lima e maçãs.
  • Se tiver um extrator de frutas inteiras, coloque uma maçã, os outros ingredientes em cima e termine com a segunda maçã.
  • Reserve. Bata o abacate maduro em um liquidificador com o gelo e o suco reservado.
  • Bata bem por 45 segundos ou até ficar cremoso. Beba em seguida.

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