Receita de salgado Low Carb
INGREDIENTES
Ingredientes:
100g de frango cozido
40g couve flor cozido
40g de abóbora cozido
temperos a gosto
1 ovo
FARINHA de coco
MODO DE PREPARO
Essa é uma receita que faz o maior sucesso no Instagram da Tati guidi e tem o nome de "Salgado Maromba". Vamos conferir:
COMO PREPARAR
Bata todos os ingredientes no processador ou bata no liquidificador até ficar uma massa lisa e homogênica, meio grudenta.
>>> Para o recheio, pode usar queijo magro, tomate, peito de peru e orégano.
Molhe a mão para modelar o salgado. Feche a massa com o recheio e modele no formato de um pão.
Passe-o em um ovo batido e polvilhe farinha de coco para ficar crocante.
Asse em forno alto por 20 minutos.
DICA: Coloque o recheio que preferir, mas que não contenha carboidrato, do contrário não será um salgado 0% carbo.
