Receita de Super suco emagrecedor

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Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador por volta de 4 minutos. Se puder beba sem coar por causa das fibras.
  • O ideal é que se beba dois copos pela manhã e dois copos no jantar.

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Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1 maçã
  • 1 beterraba pequena
  • 1 cenoura
  • Alternar folhas (couve, rúcula, agrião, alface, repolho e acelga) Pode ser 3 tipos, cerca de 3 folhas de cada.
  • 1 pedacinho de gengibre
  • Sementes germinadas aveia ou gergelim ou castanhas hidratadas (nozes, amêndoas, castanha do Pará, semente de linhaça)
  • 3 gotas de adoçante
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