Novidades
Receba receitas e novidades diretamente em seu email. Assine nosso FEED RSS gratuitamente.
Assine agora!
Redes Sociais
Siga-nos e compartilhe nas redes sociais
Teste PLUS

Sopa de legumes com quinoa

 Sopa de legumes com quinoa


Modo de Preparo


Modo de fazer Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho, a cebola e o tomate. Em seguida, acrescente os legumes. Junte a água e o sal, espere ferver e acrescente a quinoa. Cozinhe até os todos ingredientes ficarem macios, coloque a verdura e deixe cozinhas por mais 3 minutos. Sirva polvilhada com a salsinha.  
Fonte Facebook/no diet no gain


Gostou? Envie já essa receita para um amigo(a):
>>>


Ingredientes

  • 2 dentes de alho picados
  • • 1 cebola média, picada
  • • 3 tomates sem pele, picados
  • • 2 abobrinhas picadas
  • • 1 batata-doce média, picada
  • • 1/2 maço de espinafre picado
  • • 1/2 xicara de quinoa em grãos
  • • Salsinha picada a gosto
  • • 1 col(sopa) de azeite extravirgem
  • • 1 litro de água
  • • Sal a gosto

SE INSCREVA EM NOSSO CANAL DO YOUTUBE E RECEBA NOSSOS VÍDEOS:



Compartilhe no Facebook

Avalie!

Sua opinião é muito importante para nós!
1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (1 Votos, média: 4,00 de 5)
Loading...Loading...






Comentários no Facebook

Area de Membros



Esqueceu senha?
Lembrar Registrar-se
Categorias
Facebook